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多くのダイエット方法がありますが、単純に食べ なければ、自然と痩せます。
キツイですが、これしかありません。
空腹をこらえ、カロリーを消費させてください。 続ける事でキレイな身体に仕上がります。
単純に食べる量を減らしただけでは、健康的に痩 せる事はできません。
身体を動かしてこそ健康的に痩せる事ができます。
食事制限をして、毎日運動しているのに、全然効 果がない!
なんてお声をよく耳にしますが、身体は、飢餓状 態になる事を一番恐れており、はたしてこのカロ リーで身体を維持することができるかどうかを見 ています。中々痩せない。と思っても続けてくだ さい。結果はすぐにやってきます。
歩き方により、ダイエットができます。
え?って思われる方もいらっしゃるかも知れませ んが、要は歩き方を変えて、少しでもカロリーを 消費させる。という事をコンセプトとしています。